材料准备主料，鸡腿2个鸡蛋4个，可根据人数调整，配料，大米饭适量葱花少许蒜末少许生姜一块调料，酱油生抽料酒白糖胡椒粉食用油制作步骤处理鸡腿鸡腿清洗干净，用刀背轻拍几下，有助于入味，切记去掉多余的脂肪，再用酱油、生抽、料酒、胡椒粉腌制20分钟以上，炖煮鸡腿把腌好的鸡腿放入锅中，加足够的水，大火煮沸后撇去浮沫，转小火慢炖至鸡腿熟透，期间可...。

更新时间：2024-12-08 13:28:30

准备材料新鲜西兰花，1颗，约300克，口蘑，200克食用油，适量盐，适量生抽，适量大蒜，2瓣生姜，1小块白糖，可选，少许鸡精或味精，按个人喜好，适量水稍干，表面略微呈金黄色，合炒西兰花，将焯过的西兰花加入锅中，与口蘑一同快速翻炒均匀，调味出锅，加入生抽、少许白糖提升风味，调入适量盐，最后撒入鸡精或味精增鲜，快速翻拌均匀后即可出锅装...。

更新时间：2024-12-08 13:27:09

食材清单，白萝卜1根猪肉，里脊肉或瘦肉，200g大葱1根生姜1块大蒜2瓣青椒1个，可选，红椒1个，可选，生抽2汤匙料酒1汤匙盐适量白糖1茶匙淀粉1汤匙食用油适量制作步骤，白萝卜洗净，去皮后切成细丝，切的时候尽量切得粗细均匀，这样在炒制过程中受热均匀，口感更好，将切好的白萝卜丝放入清水中浸泡一会儿，去除萝卜的辛辣味，然后捞出沥干水分备用...。

更新时间：2024-12-07 01:34:19

简单易做，清甜可口用简单的白萝卜也能做出令人赞不绝口的下饭菜，里脊肉Q弹鲜嫩，萝卜丝爽脆甘甜，每一口都让人回味无穷，越吃越想吃，食材准备食材白萝卜1根，约500g，里脊肉250g大葱1根生姜1块大蒜2瓣青椒1个，可选，红椒1个，可选，调味料生抽2汤匙料酒1汤匙盐适量白糖少许淀粉1汤匙食用油适量制作步骤白萝卜洗净，去皮后切成细丝，切丝时...。

更新时间：2024-12-07 01:21:11

在中国广袤的土地上，每一寸地域都孕育着独特的风味，而这些风味往往源自于最朴实无华的食材，沙葱，这种生长在北方干旱地区的野生葱属植物，以其特有的清香和脆嫩口感成为众多食客的心头好，当它与最常见的鸡蛋相遇时，便创造了一道看似平凡却充满惊喜的家常菜——沙葱炒鸡蛋，食材准备沙葱200克鸡蛋3，4个食用油适量盐适量鸡精或味精，可选，少许沙葱处理...。

更新时间：2024-12-06 16:17:34

在中国广袤的土地上，每一寸地域都孕育着独特的风味，而这些风味往往源自于最朴实无华的食材，沙葱，这种生长在北方干旱地区的野生葱属植物，以其特有的清香和脆嫩口感成为众多食客的心头好，当它与最常见的鸡蛋相遇时，便创造了一道看似平凡却充满惊喜的家常菜——沙葱炒鸡蛋，食材准备新鲜沙葱，200克，两人份，鸡蛋，3，4个食用油，适量盐，适量鸡精或味...。

更新时间：2024-12-06 16:08:07

迎接大雪节气，增强免疫力必吃4道美食引言，随着大雪节气的临近，天气骤降，人体免疫力面临挑战，合理搭配饮食，有助抵御寒冷和疾病侵袭，本文推荐4款适合冬季食用的美食，帮助增强免疫力，让身体更强壮，1.金黄玉子豆腐煎蛋食材准备，豆腐2个鸡蛋200克食用油适量盐适量黑胡椒粉适量香葱，可选，少许酱油，可选，少许做法步骤，1.豆腐沥干水分，切成小...。

更新时间：2024-12-06 13:22:51

大雪节气是冬季的一个重要节气，此时天气寒冷，人体需要更多的营养来增强体质，提高免疫力，以下是5道适合大雪节气食用的碱性菜肴，它们不仅滋补润燥去内火，还能均衡营养，促进新陈代谢，增强免疫力，海带炖牛排骨食材，牛排骨2斤海带1片葱1根姜片3片大蒜5个花椒、八角、香叶适量红油豆瓣酱1勺生抽3勺老抽2勺料酒2勺冰糖1小块盐适量食用油适量步骤，...。

更新时间：2024-12-06 11:21:35

大雪节气是冬季的一个重要节气，此时天气寒冷，人体需要更多的营养来增强体质，提高免疫力，以下是5道适合大雪节气食用的碱性菜，它们不仅滋补润燥去内火，还能均衡营养，促进新陈200克芋头1个香肠1根玉米粒50克胡萝卜1根豌豆50克生抽2勺盐适量食用油适量做法，准备好食材，香肠提前蒸熟，切成小颗粒，胡萝卜同样切成小颗粒，玉米粒和豌豆剥好备用，...。

更新时间：2024-12-06 11:13:34

1.椒盐大虾大虾500克干辣椒5，6个花椒适量蒜3瓣姜3片料酒1勺白胡椒粉适量盐适量淀粉适量食用油适量香葱、颜色金黄，虾肉熟透，捞出沥油，放在吸油纸上去多余的油分，炒香配料，锅中留少许油，加入花椒和干辣椒段，小火炒香，接着加入姜蒜末，翻炒至香味扑鼻，调味与合并，加入适量盐、白胡椒粉，迅速翻炒均匀，最后加入炸好的大虾，快速翻炒至大虾表面...。

更新时间：2024-12-06 08:36:59

大雪节气食谱，另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入青红椒丝和黄豆芽大火翻炒，再加入食盐调味，再继续翻炒均匀炒软，最后倒入炒好的一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃，2.口蘑肉丸汤食材，猪肉口蘑姜末葱花做法步骤，猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入姜末、食盐、淀粉和食用油，搅拌均匀至上劲，口蘑放入盐水中浸泡一会儿，再清洗干净沥干水分...。

更新时间：2024-12-06 08:35:23

今天分享一个街头炒方便面的做法，香气浓郁，简单又好吃，大人孩子都喜欢，食材，方便面1板，约110克，水1000毫升盐2克食用油5克葱末2克蒜末2克洋葱50克胡萝卜丝20克油菜30克，切成小段，香肠30克，可根据个人喜好选择，生抽20克盐1克鲜味酱油2克胡椒粉1克蚝油1克步骤，锅中放入1000毫升水烧开，放2克盐，放入...。

更新时间：2024-12-06 08:23:12

原料带皮羊排500克猪血块100克鲜冬笋150克青脆椒50克蒜米10克泡姜米5克大葱节、香菜节、鱼泡椒节、泡萝卜片、干花椒、干辣椒节各少许调料味精2克鸡精2克胡椒3克菜油200毫升香料、豆腐乳、鲜汤、食用油各适量制作流程将带皮羊排砍成5厘米见方的块，入水锅汆水，沥水后下入烧至六成热的油锅拉油，沥油备用，将青脆椒、鲜冬笋切块；猪血块下入...。

更新时间：2024-12-03 20:40:05

原料带皮羊排500克猪血块100克鲜冬笋150克青脆椒50克蒜米10克泡姜米5克大葱节、香菜节、鱼泡椒节、泡萝卜片、干花椒、干辣椒节各少许调料味精2克鸡精2克胡椒3克菜油200毫升香料、豆腐乳、鲜汤、食用油各适量制作流程将带皮羊排砍成5厘米见方的块，入水锅汆水，沥水后下入烧至六成热的油锅拉油，沥油备用，将青脆椒、鲜冬笋切块；猪血块下入...。

更新时间：2024-12-03 20:33:21

鲜嫩爽滑，色香味俱全材料清单主材鲜活多宝鱼一条，约750克，辅料新鲜红椒半根生姜一块小葱一把调味品优质食盐一小勺料酒一大勺蒸鱼豉油两大勺其他食用油少许准备工作精选多宝鱼，选择鲜活多宝鱼一条，清洗干净，重点去除内脏和表面粘液，这一步是为了保证口感鲜美无腥味，巧切花刀，在鱼身上两侧轻轻割上几道斜刀，既美观又能加速入味，腌制提香，先用少量食...。

更新时间：2024-12-03 20:25:11

八九十年代，是一个充满怀旧气息的年代，那时的生活节奏相对较慢，人们在工作之余，常常喜欢邀上三五好友，聚在一起喝上几杯，聊天解闷，而下酒菜作为酒桌上的重要配角，不仅起到了助兴的作用，更是那个纯真年代的一种美好记忆，今天，让我们一起回味那些曾经风靡一时的五种下酒菜，它们或许已经逐渐被冷落，但那份独特的味道和那份温馨的回忆，依然值得我们去追...。

更新时间：2024-12-02 14:46:22

八九十年代，是一个充满怀旧气息的年代，那时的生活节奏相对较慢，人们在工作之余，常常喜欢邀上三五好友，聚在一起喝上几杯，聊天解闷，而下酒菜作为酒桌上的重要配角，不仅起到了助兴的作用，更是那个纯真年代的一种美好记忆，今天，让我们一起回味那些曾经风靡一时的五种下酒菜，它们或许已经逐渐被冷落，但那份独特的味道和那份温馨的回忆，依然值得我们去追...。

更新时间：2024-12-02 14:41:27

大家好，我是喂尚美食，这里是美食教程和各类美味佳肴的分享乐园，如果你对美食也感兴趣，请关注我，每天都有不一样的美食菜谱与你共享，一、鱼香肉丝食材，里脊肉150克青椒半个胡萝卜半个木耳适量盐适量胡椒粉适量料酒适量蛋清半个玉米淀粉1勺食用油适量生抽2勺陈醋1勺鸡精适量白糖适量红油豆瓣酱1勺做法，里脊肉切丝，加入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、玉米...。

更新时间：2024-12-01 18:37:46

大家好，我是喂尚美食，这里有好吃又下饭的美食教程，简单美味的特色美食以及各类的美味佳肴供您浏览，如果你您对美食也感兴趣请关注我吧！我会每天更新不一样的美食教程与你分享，一、鱼香肉丝里脊肉切丝，加入盐、胡椒粉、料酒、半个蛋清、一勺玉米淀粉，抓拌均匀后，再加入食用油封浆，腌制10分钟，青椒、胡萝卜、木耳切丝备用，碗中加入生抽、陈醋、鸡精、...。

更新时间：2024-12-01 18:25:15

一、制作过程，一，准备食材春笋500克，尽量选择新鲜、嫩脆的竹笋，食用油适量生抽2汤匙老抽1汤匙白糖1汤匙盐少许葱花适量，二，处理食材将春笋去皮，切成滚刀块，将葱切成葱花备用，三，烹饪步骤锅中倒入适量的油，烧热，将春笋块倒入锅中，翻炒至变色，加入生抽、老抽、白糖和盐，翻炒均匀，加入适量的水，没过春笋，盖上锅盖，煮至春笋变软，大火收汁...。

更新时间：2024-12-01 17:02:41

春暖花开，万物复苏，竹笋破土而出，迎来了最鲜嫩可口的时刻，这时候的春笋，用来做油焖笋最是合适不过，鲜美的笋肉，包裹着浓郁的酱汁，每一口都让人回味无穷，今天，我们就一起来分享这道美味家常菜——油焖笋，制作过程一、准备食材春笋500克，选择新鲜、嫩脆的，食用油适量生抽2汤匙老抽1汤匙白糖1汤匙盐少许葱花适量二、处理食材将春笋剥去外壳，洗净...。

更新时间：2024-12-01 16:53:56

大雪时节即将来临，寒风凛冽，气温骤降，一派寒冬腊月的景象，近日，几个小姐妹聚在一起，聊得最多的话题，就是畏寒怕冷，手脚捂不热，这是怎么回事呢，因为我们女性特殊的身体素质，导致气血不足，所以就会出现身体乏力、气虚、怕冷、面色微黄等表现，想要改善这样的状况，我们必须多吃点补气补血的食材，来温暖我们的身体，暖胃暖身的食材有很多，但是冬季最适...。

更新时间：2024-12-01 14:04:56

随着大雪节气的临近，北风呼啸，气温骤降，俨然一副寒冬腊月的景象，一群姐妹聚在一起，聊得最多的，就是抵御寒冷的话题，女性朋友由于特殊的身体素质，往往面临气血不足的问题，导致手脚冰凉、面色萎黄等症状频发，改善此类状况，可以通过食用补气补血的食物，驱寒暖身，在众多食物中，羊肉脱颖而出，成为冬季滋补养身的首选，它性味甘热，富含丰富的营养物质，...。

更新时间：2024-12-01 14:00:04

随着大雪节气的临近，北风呼啸，气温骤降，一片寒冬腊月的景象，女性朋友们聚在一起，聊得最多的话题就是畏寒怕冷，手脚捂不热，这是因为女性特殊的身体素质导致气血不足，进而出现身体乏力、气虚、怕冷、面色微黄等表现，想要改善这种情况，我们必须多吃点补气补血的食材，来温暖我们的身体，暖胃暖身的食材有很多，但是冬季最适合的还是羊肉，羊肉的功效与作用...。

更新时间：2024-12-01 12:38:42

随着大雪节气的临近，北风呼啸，气温骤降，一副寒冬腊月的景象，几个小姐妹聚在一起，聊得最多的话题，就是畏寒怕冷，手脚捂不热，这是怎么回事呢，因为我们女性特殊的身体素质，导致气血不足，所以就会出现身体乏力、气虚、怕冷、面色微黄等表现，想要改善这样的状况，我们必须多吃点补气补血的食材，来温暖我们的身体，暖胃暖身的食材有很多，但是冬季最适合的...。

更新时间：2024-12-01 12:25:31

红薯粉炒着吃绝对是美味的下饭菜，但我更喜欢把它当作主食来吃，有口感，有味道，还有诱人的香味，我想换作谁都难以抵抗，如果再配上芹菜和五花肉，这种神仙搭配，想想都会流哈喇子，炒粉条小技巧要想把粉条炒香炒好吃，还是要有技巧的，很多人在炒这道菜都会遇到几个问题，比如在炒粉条的时候如何不成坨，不粘锅底，怎么让粉条干香入味，其实方法很简单，一说就...。

更新时间：2024-12-01 10:59:36

红薯粉炒着吃绝对是美味的下饭菜，但是我喜欢把这下饭菜当作主食来吃，有口感，有味道，还有诱人的香味，我想换作谁都难以抵抗，如果再配上芹菜和五花肉，这种神仙搭配，想想都会流哈喇子，要想把粉条炒香炒好吃还是要有技巧的，很多人在炒这道菜都会遇到几个问题，比如在炒粉条的时候如何不成坨，不粘锅底，怎么让粉条干香入味，其实方法很简单，一说就能明白，...。

更新时间：2024-12-01 10:52:26

随着冬季的到来，寒冷的天气让我们的身体更加需要温暖和滋补，冬季是养生的最佳时机，一方面要增强体质，另一方面也要注意饮食的均衡和营养的补充，今天推荐四道荤素搭配、营养丰富的，它们不仅美味可口，还具有很好的滋补效果，适合全家人一起享用，菜品一，西葫芦炒牛肉材料牛肉，瘦肉部分，200克西葫芦，1根，约250克，红椒，半个，可选，增色，大蒜...。

更新时间：2024-11-30 20:08:32

所需材料蒜苔200克猪肉末150克大蒜3瓣生抽1勺老抽1，2勺盐适量食用油适量，可选，鸡精适量，可选，辣椒1根做法步骤准备食材，蒜苔洗净后切成3，4厘米的段，猪肉切成肉末，大蒜和姜剁成末，辣椒切成小段备用，焯水蒜苔，锅中加水烧开，将蒜苔放入沸水中焯水约1，2分钟，保持颜色翠绿，然后捞出沥干水分，炒香姜蒜，热锅凉油，加入姜末和蒜末，小火...。

更新时间：2024-11-30 20:05:37

前言清晨的阳光唤醒了城市，也唤醒了我们对美好一天的期待，忙碌的上班族往往面临着时间紧迫的问题，早餐也成了难题，这款懒人早餐饼，只需10分钟就能轻松搞定，既营养又美味，让你在享受美食的同时还能继续睡懒觉，食材准备蘑菇胡萝卜青椒红椒盐生抽胡椒粉普通面粉清水食用油黑芝麻具体做法掰蘑菇将蘑菇朵朵掰下，再撕成小块，切胡萝卜将半根胡萝卜切成薄片、...。

更新时间：2024-11-30 19:59:42