文章编号：4001 / 更新时间：2024-12-06 11:13:34 / 浏览：次

大雪节气是冬季的一个重要节气，此时天气寒冷，人体需要更多的营养来增强体质，提高免疫力。以下是5道适合大雪节气食用的碱性菜，它们不仅滋补润燥去内火，还能均衡营养，促进新陈200克

芋头1个

香肠1根

玉米粒50克

胡萝卜1根

豌豆50克

生抽2勺

盐适量

食用油适量

做法：

1. 准备好食材，香肠提前蒸熟，切成小颗粒。胡萝卜同样切成小颗粒，玉米粒和豌豆剥好备用。芋头去皮切小块。
2. 锅中倒油，倒入香肠粒翻炒至出油脂，倒入胡萝卜、豌豆和玉米粒翻炒均匀，倒入芋头翻炒均匀，倒入两勺生抽、2克盐翻炒均匀。
3. 大米淘好倒进电饭锅，倒入炒好的菜，倒入清水，清水没过食材1厘米就够了。按下煮饭键就可以了。

3. 茨菇木耳炒肉片

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