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解馋又满足! 天冷滋补必备 香飘满屋的高蛋白炖菜


文章编号:1039 / 更新时间:2024-11-29 16:43:56 / 浏览:

排骨,一种最常见、家家都会做的、最普通肉类食材。冬天大部分人还是喜欢用其来炖汤,操作起来也很简单。假如你排骨汤喝多了,倒不如再来试一试今天我分享的这个吃法,或许能吃出更多不一样的滋味。

这个排骨吃法的组合很多人都不知道,采用的是排骨+银耳+青椒的搭配,主要的味道就有青椒来提供,冬天热乎乎地来一锅,成菜出锅香飘满屋,肉嫩汤鲜,银耳脆嫩,超级的解馋,每一口都是大满足,感兴趣的一定要试一试,此菜详细做法且看如下步骤分解:

食材准备:

  • 猪排骨适量
  • 干银耳半朵
  • 薄皮青椒4个
  • 大蒜瓣五粒
  • 葱姜适量
  • 食盐
  • 食用油

制作步骤:

第一步:焯水排骨

  1. 准备新鲜的猪排骨适量,先用凉水浸泡一个小时,过程中勤更换两次水,捞出后洗干净再凉水下锅。
  2. 加入一些葱姜大火煮开,撇掉水面析出的浮沫,煮个3分钟左右时间。
  3. 捞出用温水冲洗干净备用。
解馋又满足天冷滋补必备香飘满屋的高蛋白炖菜

第二步:炖煮排骨

  1. 另起锅烧一些开水,把焯水后的排骨冲洗下锅,加入葱姜片,大火煮开后转为中小火炖煮40分钟,将排骨充分炖熟炖烂。
  2. 家中有高压锅的可以把排骨压个十几分钟,如此更省时间。

第三步:准备其他食材

  1. 准备薄皮青椒4个左右,剖开后去掉瓤和籽,而后全部切成小颗粒备用(分成两份)。
  2. 再来四五粒大蒜瓣也剁碎备用。
  3. 准备适量的干银耳用凉水充分地泡软备用。

第四步:煸炒青椒和大蒜

  1. 起锅烧油,小火烧热后直接把蒜末和一半的青椒碎下锅煸炒,注意要保持小火炒,也不要炒的时间太久了,简单翻炒几下出香味的时候即可。

第五步:加入排骨和银耳

  1. 把煮熟的排骨下锅,简单地和青椒翻炒均匀,而后把排骨汤也回入锅中,再把泡发好的银耳也下锅中,翻拌一下让银耳没入汤水中。

第六步:调味出锅

  1. 大火煮开后,简单地加入一些食盐调味即可,最后把剩下的青椒碎叶倒入锅中,翻炒均匀让青椒的香味更浓郁,而后就可以关火出锅享用了。

小贴士:

  • 此菜中的调味主要就是来自于青椒和大蒜,所以这两样一定不要少,且青椒的量还要稍微多一些,把青椒其分成两份加入,更能突出其香味。
  • 菜谱中用到了银耳这个配菜,不喜欢的也可以更换为粉皮来代替。

我是阿胡的小食光,一个喜欢研究把普通食材做出更多花样美食的饕餮小食客!天气寒冷,排骨这个食材快试试这个做法,很多人都还不知道,有肉有汤,香味浓郁,热乎乎的吃起来太舒坦。

如果你喜欢今天这道青椒排骨烧银耳的做法,那就不妨先关注我,再点赞和在看此文,明天的内容依旧很精彩,感谢阅读,明天见!


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