大雪节气吃什么好1.温补食材，暖心又暖身羊肉，温补脾胃、补肾壮阳牛肉，补血、提高免疫力鸡肉，温中益气、补虚2.滋阴润燥，平衡体内环境雪梨炖冰糖，润肺止咳、清热化痰银耳百合粥，滋阴润肺、养胃生津3.蔬菜，增强免疫力山药，益肾、补肺益气莲藕，补血、促进肠道蠕动4.零食，补充能量核桃，补脑、抗氧化红枣，补血、安神杏仁，补益气血、润肌肤大雪节...。

更新时间：2024-12-06 13:37:17

秋季滋养进补，药食同源显神效html格式，html药食同源，顺应时令进补中医认为，秋季主肺，秋气偏燥，容易导致肺阴受损，出现发丝毛躁、皮肤干燥瘙痒、细纹增多、口干鼻燥等阴虚肺燥之证，因此，秋季进补应以滋养肺阴为主，可适当添加一些具有柔润滋养作用的中药材，如麦冬、百合、地黄、玉竹、杏仁、川贝、西洋参等，煲汤食用，以达到滋养肺阴的效果，晚...。

更新时间：2024-12-01 10:56:55

食材准备猪排骨适量干银耳半朵薄皮青椒4个大蒜瓣5粒葱姜适量食盐食用油详细做法新鲜猪排骨浸泡1小时，中途勤换水，洗净后冷水下锅，加入葱姜大火煮开，撇去浮沫，煮3分钟捞出冲洗干净备用，另起锅煮开水，将焯水后的排骨下锅，加入葱姜片，大火煮开转中小火炖煮40分钟，炖熟炖烂，也可以用高压锅压10，15分钟，更省时，准备薄皮青椒4个，切成小颗粒，...。

更新时间：2024-11-29 16:48:44

排骨，一种最常见、家家都会做的、最普通肉类食材，冬天大部分人还是喜欢用其来炖汤，操作起来也很简单，假如你排骨汤喝多了，倒不如再来试一试今天我分享的这个吃法，或许能吃出更多不一样的滋味，这个排骨吃法的组合很多人都不知道，采用的是排骨，银耳，青椒的搭配，主要的味道就有青椒来提供，冬天热乎乎地来一锅，成菜出锅香飘满屋，肉嫩汤鲜，银耳脆嫩，超...。

更新时间：2024-11-29 16:43:56