食材清单，白萝卜1根猪肉，里脊肉或瘦肉，200g大葱1根生姜1块大蒜2瓣青椒1个，可选，红椒1个，可选，生抽2汤匙料酒1汤匙盐适量白糖1茶匙淀粉1汤匙食用油适量制作步骤，白萝卜洗净，去皮后切成细丝，切的时候尽量切得粗细均匀，这样在炒制过程中受热均匀，口感更好，将切好的白萝卜丝放入清水中浸泡一会儿，去除萝卜的辛辣味，然后捞出沥干水分备用...。

更新时间：2024-12-07 01:34:19

豆片炒午餐肉食材，午餐肉、土豆、青椒步骤，1、午餐肉、土豆切片，青椒切段，土豆片洗去表面淀粉，午餐肉煎至两面金黄盛出2、锅中烧油，放入土豆片，炒至微黄，放入葱蒜末爆香，放入午餐肉翻炒3、放两勺生抽、一勺蚝油、少许糖、鸡精，半勺老抽，翻炒均匀4、放入青椒，炒至断生超级简单又快手的土豆炒午餐肉完成啦！毛血旺食材，鸭血、午餐肉、毛肚、牛百叶...。

更新时间：2024-12-07 01:27:58

豆片炒午餐肉毛血旺白菜鸡蛋汤午餐肉炒鸡蛋青椒土豆炒午餐肉豆片炒午餐肉食材，午餐肉1罐土豆2个青椒1个步骤，将午餐肉切片，土豆切片，青椒切段，将土豆片洗去表面淀粉，午餐肉煎至两面金黄，盛出备用，锅中烧油，放入土豆片，炒至微黄，放入葱蒜末爆香，再放入午餐肉翻炒，加入两勺生抽、一勺蚝油、少许糖、鸡精，半勺老抽，翻炒均匀，放入青椒，炒至断生即...。

更新时间：2024-12-07 01:25:30

简单易做，清甜可口用简单的白萝卜也能做出令人赞不绝口的下饭菜，里脊肉Q弹鲜嫩，萝卜丝爽脆甘甜，每一口都让人回味无穷，越吃越想吃，食材准备食材白萝卜1根，约500g，里脊肉250g大葱1根生姜1块大蒜2瓣青椒1个，可选，红椒1个，可选，调味料生抽2汤匙料酒1汤匙盐适量白糖少许淀粉1汤匙食用油适量制作步骤白萝卜洗净，去皮后切成细丝，切丝时...。

更新时间：2024-12-07 01:21:11

这是一道香气浓郁，简单又好吃，大人孩子都喜欢的方便面做法，食材，方便面1板盐2克葱末2克蒜末2克青椒50克胡萝卜丝20克油菜30克香肠30克植物油5克生抽20克鲜味粉2克胡椒粉1克蚝油1克做法，在锅中放入1000毫升水，加入2克盐，煮沸，放入方便面，煮2，3分钟，或煮至八分熟，捞出方便面，放入凉水中浸泡2分钟，捞出控干水分，在放有方便...。

更新时间：2024-12-06 08:38:11

材料准备莲藕1根，约300克，红椒半个青椒半个大蒜3，4瓣生姜1小块葱1根盐1小勺白糖1小勺生抽2大勺香醋2大勺干辣椒段或辣椒油适量，可根据个人口味调整，淀粉1勺制作步骤处理莲藕1.将莲藕洗净去皮，2.用刮刀或锋利的刀将莲藕慢慢刮成细丝，这样切出来的丝更细更均匀，口感也会更好，3.将切好的莲藕丝用清水泡一会儿，去掉多余的淀粉，这样炒出...。

更新时间：2024-12-04 04:53:37

作为一名资深的吃货，我对口味偏重一点的食物情有独钟，第一次吃到蛏子是在路边的大排档，吃完之后我就上瘾了，后来尝试过各种方法自己做，终于找到了这个最美味的方子！用料蛏子500g葱1根姜2片蒜3瓣豆豉酱1勺青椒1个红椒1个洋葱1，4个爆炒蛏子的做法蛏子用清水浸泡1，2小时，浸泡过程中可以适当加几滴油，方便蛏子吐沙，将葱、姜、蒜、青椒、红椒...。

更新时间：2024-12-04 04:52:17

作为一名资深吃货，我对口味重一点的食物情有独钟，第一次吃到蛏子是在路边的大排档，那香辣鲜美的味道让我一吃就上瘾了，后来我尝试了各种不同的方法来做蛏子，最后终于找到了这个最美味的方子，用料蛏子1斤葱1根姜1块蒜2瓣豆豉酱1勺青椒1个红椒1个洋葱1，4个做法1.将蛏子放入清水中浸泡，在浸泡过程中可以适当加几滴油，这样可以方便蛏子吐沙，2....。

更新时间：2024-12-04 02:03:48

大家好，我是喂尚美食，这里是美食教程和各类美味佳肴的分享乐园，如果你对美食也感兴趣，请关注我，每天都有不一样的美食菜谱与你共享，一、鱼香肉丝食材，里脊肉150克青椒半个胡萝卜半个木耳适量盐适量胡椒粉适量料酒适量蛋清半个玉米淀粉1勺食用油适量生抽2勺陈醋1勺鸡精适量白糖适量红油豆瓣酱1勺做法，里脊肉切丝，加入盐、胡椒粉、料酒、蛋清、玉米...。

更新时间：2024-12-01 18:37:46

大家好，我是喂尚美食，这里有好吃又下饭的美食教程，简单美味的特色美食以及各类的美味佳肴供您浏览，如果你您对美食也感兴趣请关注我吧！我会每天更新不一样的美食教程与你分享，一、鱼香肉丝里脊肉切丝，加入盐、胡椒粉、料酒、半个蛋清、一勺玉米淀粉，抓拌均匀后，再加入食用油封浆，腌制10分钟，青椒、胡萝卜、木耳切丝备用，碗中加入生抽、陈醋、鸡精、...。

更新时间：2024-12-01 18:25:15

前言清晨的阳光唤醒了城市，也唤醒了我们对美好一天的期待，忙碌的上班族往往面临着时间紧迫的问题，早餐也成了难题，这款懒人早餐饼，只需10分钟就能轻松搞定，既营养又美味，让你在享受美食的同时还能继续睡懒觉，食材准备蘑菇胡萝卜青椒红椒盐生抽胡椒粉普通面粉清水食用油黑芝麻具体做法掰蘑菇将蘑菇朵朵掰下，再撕成小块，切胡萝卜将半根胡萝卜切成薄片、...。

更新时间：2024-11-30 19:59:42

忙碌了几天，终于把家里的床铺洗了、晒好、换上了冬季的四件套，这两天虽然风大，但阳光也不错，忙起来的时候，整个人都是轻松的状态，不用考虑太多，比如孩子的成绩，比如就快要中考了，比如孩子如果没有高中可以上怎么办，我发现自己孩子到了初三之后，我反而心情平静了下来，也渐渐承认孩子不是学霸，没必要太强求了，健康快乐更重要吧，所以我现在就平常心，...。

更新时间：2024-11-30 10:21:41

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，一、清炖鱼头材料，鱼头，建议选用大头鱼、或头，1个青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根，可选，适量1勺1勺食盐适量白胡椒粉适量或热水适量或植物油适量步骤，鱼头...。

更新时间：2024-11-29 19:40:54

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足、免疫力下降等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，清蒸鱼头汤材料，鱼头1个，建议选用大头鱼、黑鱼头或鲈鱼头，青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根干辣椒，可选，适量料酒1勺酱油1勺食盐适量白胡椒粉适...。

更新时间：2024-11-29 19:32:01

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，1.鱼头汤食材，鱼头，建议选用大头鱼、青鱼头或黑鱼头，1个青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根干辣椒，可选，适量料酒1勺酱油1勺食盐适量白胡椒粉适量清汤或热水...。

更新时间：2024-11-29 19:30:00

食材准备猪排骨适量干银耳半朵薄皮青椒4个大蒜瓣5粒葱姜适量食盐食用油详细做法新鲜猪排骨浸泡1小时，中途勤换水，洗净后冷水下锅，加入葱姜大火煮开，撇去浮沫，煮3分钟捞出冲洗干净备用，另起锅煮开水，将焯水后的排骨下锅，加入葱姜片，大火煮开转中小火炖煮40分钟，炖熟炖烂，也可以用高压锅压10，15分钟，更省时，准备薄皮青椒4个，切成小颗粒，...。

更新时间：2024-11-29 16:48:44

排骨，一种最常见、家家都会做的、最普通肉类食材，冬天大部分人还是喜欢用其来炖汤，操作起来也很简单，假如你排骨汤喝多了，倒不如再来试一试今天我分享的这个吃法，或许能吃出更多不一样的滋味，这个排骨吃法的组合很多人都不知道，采用的是排骨，银耳，青椒的搭配，主要的味道就有青椒来提供，冬天热乎乎地来一锅，成菜出锅香飘满屋，肉嫩汤鲜，银耳脆嫩，超...。

更新时间：2024-11-29 16:43:56

在干燥寒冷的冬季，身体容易感到疲乏无力，脾胃功能也常因寒冷而变得较为虚弱，在这样的季节里，饮食的选择尤为重要，适当的食物不仅能提供充足的营养，还能帮助润燥、解乏、养胃，今天介绍的四道黄金食物——南瓜炒青椒胡萝卜、番茄娃娃菜、番茄肉沫玉米、肉沫土豆，都是冬季餐桌上极为合适的选择，这些菜肴不仅味道鲜美，还具有滋补作用，能够帮助身体增强抵抗...。

更新时间：2024-11-29 08:07:31

在寒冷的冬季，有一种食材总能以其独特的清脆与营养，牢牢抓住食客的心，那就是冬笋，搭配上鲜嫩的猪瘦肉，一道家常却又不失精致的冬笋炒肉片便应运而生，成为冬日餐桌上的亮点，食材冬笋500g猪瘦肉250g青椒，可选，1个红椒，可选，半个葱1根姜1片蒜2瓣料酒1汤匙生抽1汤匙老抽1，2汤匙淀粉1汤匙盐适量糖1，2汤匙鸡精，可选，少许蚝油，可选，...。

更新时间：2024-11-29 07:53:06