大雪节气食谱，另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入青红椒丝和黄豆芽大火翻炒，再加入食盐调味，再继续翻炒均匀炒软，最后倒入炒好的一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃，2.口蘑肉丸汤食材，猪肉口蘑姜末葱花做法步骤，猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入姜末、食盐、淀粉和食用油，搅拌均匀至上劲，口蘑放入盐水中浸泡一会儿，再清洗干净沥干水分...。

更新时间：2024-12-06 08:35:23

大雪节气临近，天气愈发寒冷，此时正是滋养脾胃、增强体质的好时机，今天为大家准备了八道暖胃健脾的家常菜，做法简单、营养美味，一起来看看吧！1.青菜椒炒牛肉食材，青菜椒，1个牛肉，200克姜丝，适量蒜末，适量做法，牛肉清洗干净，切成薄片，加入姜丝、淀粉、食盐、花生油抓拌均匀，腌制10分钟，青菜椒洗净，切成小块，热锅烧油，油热后放入牛肉煸炒...。

更新时间：2024-12-06 08:30:04

大雪节气将至，天气愈发寒冷，此时正是滋养脾胃、增强体质的好时机，为您精心准备了八道健脾胃的家常菜，做法简单又美味，快来一起看看吧！1.青菜椒炒牛肉食材，青菜椒、牛肉、姜丝、蒜末，做法步骤，牛肉清洗干净切薄片，然后加入姜丝、淀粉、食盐、和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用，清洗干净菜椒切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入牛肉煸炒至变色，再...。

更新时间：2024-12-06 08:18:26

鲜嫩爽滑，色香味俱全材料清单主材鲜活多宝鱼一条，约750克，辅料新鲜红椒半根生姜一块小葱一把调味品优质食盐一小勺料酒一大勺蒸鱼豉油两大勺其他食用油少许准备工作精选多宝鱼，选择鲜活多宝鱼一条，清洗干净，重点去除内脏和表面粘液，这一步是为了保证口感鲜美无腥味，巧切花刀，在鱼身上两侧轻轻割上几道斜刀，既美观又能加速入味，腌制提香，先用少量食...。

更新时间：2024-12-03 20:25:11

大雪时节即将来临，寒风凛冽，气温骤降，一派寒冬腊月的景象，近日，几个小姐妹聚在一起，聊得最多的话题，就是畏寒怕冷，手脚捂不热，这是怎么回事呢，因为我们女性特殊的身体素质，导致气血不足，所以就会出现身体乏力、气虚、怕冷、面色微黄等表现，想要改善这样的状况，我们必须多吃点补气补血的食材，来温暖我们的身体，暖胃暖身的食材有很多，但是冬季最适...。

更新时间：2024-12-01 14:04:56

随着大雪节气的临近，北风呼啸，气温骤降，俨然一副寒冬腊月的景象，一群姐妹聚在一起，聊得最多的，就是抵御寒冷的话题，女性朋友由于特殊的身体素质，往往面临气血不足的问题，导致手脚冰凉、面色萎黄等症状频发，改善此类状况，可以通过食用补气补血的食物，驱寒暖身，在众多食物中，羊肉脱颖而出，成为冬季滋补养身的首选，它性味甘热，富含丰富的营养物质，...。

更新时间：2024-12-01 14:00:04

随着大雪节气的临近，北风呼啸，气温骤降，一片寒冬腊月的景象，女性朋友们聚在一起，聊得最多的话题就是畏寒怕冷，手脚捂不热，这是因为女性特殊的身体素质导致气血不足，进而出现身体乏力、气虚、怕冷、面色微黄等表现，想要改善这种情况，我们必须多吃点补气补血的食材，来温暖我们的身体，暖胃暖身的食材有很多，但是冬季最适合的还是羊肉，羊肉的功效与作用...。

更新时间：2024-12-01 12:38:42

随着大雪节气的临近，北风呼啸，气温骤降，一副寒冬腊月的景象，几个小姐妹聚在一起，聊得最多的话题，就是畏寒怕冷，手脚捂不热，这是怎么回事呢，因为我们女性特殊的身体素质，导致气血不足，所以就会出现身体乏力、气虚、怕冷、面色微黄等表现，想要改善这样的状况，我们必须多吃点补气补血的食材，来温暖我们的身体，暖胃暖身的食材有很多，但是冬季最适合的...。

更新时间：2024-12-01 12:25:31

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，一、清炖鱼头材料，鱼头，建议选用大头鱼、或头，1个青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根，可选，适量1勺1勺食盐适量白胡椒粉适量或热水适量或植物油适量步骤，鱼头...。

更新时间：2024-11-29 19:40:54

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足、免疫力下降等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，清蒸鱼头汤材料，鱼头1个，建议选用大头鱼、黑鱼头或鲈鱼头，青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根干辣椒，可选，适量料酒1勺酱油1勺食盐适量白胡椒粉适...。

更新时间：2024-11-29 19:32:01

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，1.鱼头汤食材，鱼头，建议选用大头鱼、青鱼头或黑鱼头，1个青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根干辣椒，可选，适量料酒1勺酱油1勺食盐适量白胡椒粉适量清汤或热水...。

更新时间：2024-11-29 19:30:00

食材准备猪排骨适量干银耳半朵薄皮青椒4个大蒜瓣5粒葱姜适量食盐食用油详细做法新鲜猪排骨浸泡1小时，中途勤换水，洗净后冷水下锅，加入葱姜大火煮开，撇去浮沫，煮3分钟捞出冲洗干净备用，另起锅煮开水，将焯水后的排骨下锅，加入葱姜片，大火煮开转中小火炖煮40分钟，炖熟炖烂，也可以用高压锅压10，15分钟，更省时，准备薄皮青椒4个，切成小颗粒，...。

更新时间：2024-11-29 16:48:44

<，后，再加入适量的生抽、料酒、少许老抽，继续大火翻炒均匀，让鸡肉充分上色和入味，随后再加入土豆块，同鸡肉一起翻炒一会儿后，再倒入没过食材的清水，盖上锅盖，大火烧开后转成中火继续炖，大约30分钟后开锅，放入泡好的粉条，再加入适量的食盐调味，搅拌翻动均匀后，继续炖5分钟左右，炖至鸡肉熟透，土豆软糯、粉条软烂，再开锅调大火收一下汁，炖...。

更新时间：2024-11-29 13:46:38

山药炒牛肉牛肉，200克山药，200克葱段，适量蒜粒，适量盐，适量生抽，适量淀粉，适量食用油，适量牛肉清洗干净，切成薄片，放入食盐、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟，山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，焯水煮至断生，捞起来沥干水分备用，起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入牛肉翻炒均匀，炒至变色后盛出备用，再次起锅烧油，油热后放入山...。

更新时间：2024-11-29 08:13:41

1.山药炒牛肉材料准备，牛肉，山药，葱段，蒜粒做法步骤1.牛肉清洗干净，切成薄片，放入食盐、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀，腌制十分钟，2.山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，焯水煮至断生，捞起来沥干水分备用，3.起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入牛肉翻炒均匀，炒至变色后盛出备用，4.再次起锅烧油，油热后放入山药翻炒几下，炒至表面微焦，...。

更新时间：2024-11-29 08:04:32