冬日素食之宝软黄金媲美大鱼大肉的营养佳肴

文章编号：819 / 更新时间：2024-11-29 13:44:09 / 浏览：次

序言

有没有被那些小巧可爱的袖珍小平菇迷住过？每次在菜市场看到它们，我都忍不住想要带回家，给餐桌添上一份特别的惊喜。

素炒小平菇，是一道令人欲罢不能的美味。小平菇与葱蒜、辣椒面的搭配，简直是天作之合。想象一下，那些鲜嫩的小平菇在热油中欢快地跳跃，它们与葱蒜的香气、辣椒面的微辣完美融合，每一口都仿佛在舌尖上绽放了一场美味的烟花。

小平菇的营养价值也非常高。它富含各种营养元素，尤其是那种叫做麦角硫因的神奇物质li>出锅之前加入 1 把小葱叶翻炒均匀即可；

鲜嫩多汁的素炒小平菇

非常好吃的一道素炒蘑菇就完成了。蘑菇营养丰富，我家每周必吃一次，雷打不动！蘑菇不仅含有各种营养元素，最主要是里面含有一种人体无法自身合成的麦角硫因，这种物质能够预防老年疾病，而蘑菇里就有它，而且还非常便宜！在我心中简直成了廉价的软黄金！每周吃蘑菇成了我家的必备菜谱！

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