材料，鸡翅10个麻辣酱2勺料酒1勺生抽1勺老抽1勺白糖1勺盐适量做法，将鸡翅洗净，沥干水分，在鸡翅表面划几刀，方便入味，将麻辣酱、料酒、生抽、老抽、白糖和盐放入碗中，搅拌均匀，将鸡翅放入酱汁中，搅拌均匀，腌制30分钟以上，将鸡翅放入烤箱中，上下火200度，烤20分钟，烤至鸡翅表面呈金黄色，即可出炉，小贴士，腌制时间越长，鸡翅越入味，烤...。

更新时间：2024-12-08 10:44:04

在寒风凛冽的冬日里，还有什么比一串晶莹剔透、酸甜可口的冰糖葫芦更能温暖人心呢，这个周末，不妨动手尝试制作一份属于自己的冰糖葫芦，为生活添上一抹甜蜜的色彩，准备材料，新鲜山楂，或其他喜欢的水果，如草莓、葡萄等，适量细砂糖200克水100克竹签或木签若干制作步骤，1.准备山楂将山楂仔细清洗干净，去掉蒂部和虫眼，然后用厨房纸巾擦干水分，2....。

更新时间：2024-12-08 01:48:16

在寒冷的冬日里，一碗热腾腾的小鸡炖蘑菇，无疑是餐桌上的暖胃佳肴，这道菜肴不仅营养丰富，其独特的香味与口感更能慰藉人心，带给你满满的幸福滋味，下面，让我们一同探索这道家传美味的秘密，将平凡食材变成舌尖上的惊喜，准备食材主材，新鲜鸡腿肉，或整鸡切块，约1公斤，清洗干净，沥干水分，鲜美蘑菇，可根据个人喜好选择白蘑菇、香菇或野菇等，300...。

更新时间：2024-12-08 01:45:57

食材清单，白萝卜1根猪肉，里脊肉或瘦肉，200g大葱1根生姜1块大蒜2瓣青椒1个，可选，红椒1个，可选，生抽2汤匙料酒1汤匙盐适量白糖1茶匙淀粉1汤匙食用油适量制作步骤，白萝卜洗净，去皮后切成细丝，切的时候尽量切得粗细均匀，这样在炒制过程中受热均匀，口感更好，将切好的白萝卜丝放入清水中浸泡一会儿，去除萝卜的辛辣味，然后捞出沥干水分备用...。

更新时间：2024-12-07 01:34:19

民以食为天，不同山水孕育不一样的风土人情，自然也少不了具有悠久历史的特色美食，江西奉新黄年果是一道传统客家美食，以软而不粘、圆形的团子，再将团子进行切割，得到大小均匀的黄年果，6.上架、包装将切割好的黄年果摆放在架子上进行晾晒，使其水分蒸发，口感更加劲道，最后，将黄年果进行包装，即可出售，市场供不应求黄年果在市场上供不应求，特别是在春...。

更新时间：2024-12-07 01:18:21

迎接大雪节气，增强免疫力必吃4道美食引言，随着大雪节气的临近，天气骤降，人体免疫力面临挑战，合理搭配饮食，有助抵御寒冷和疾病侵袭，本文推荐4款适合冬季食用的美食，帮助增强免疫力，让身体更强壮，1.金黄玉子豆腐煎蛋食材准备，豆腐2个鸡蛋200克食用油适量盐适量黑胡椒粉适量香葱，可选，少许酱油，可选，少许做法步骤，1.豆腐沥干水分，切成小...。

更新时间：2024-12-06 13:22:51

桑叶，作为一种传统的药材和食材，因其丰富的营养价值和广泛的保健功效而受到重视，正确食用桑叶可以最大程度地发挥其作用，为我们的健康保驾护航，一、桑叶茶将桑叶制成茶饮用是最为常见且方便的吃法之一，采摘新鲜的桑叶，洗净后晾干水分，将桑叶切成细丝或直接整片使用，取适量桑叶放入茶壶中，用沸水冲泡，焖泡数分钟后即可饮用，桑叶茶具有疏散风热、清肺润...。

更新时间：2024-12-06 11:25:26

这是一道香气浓郁，简单又好吃，大人孩子都喜欢的方便面做法，食材，方便面1板盐2克葱末2克蒜末2克青椒50克胡萝卜丝20克油菜30克香肠30克植物油5克生抽20克鲜味粉2克胡椒粉1克蚝油1克做法，在锅中放入1000毫升水，加入2克盐，煮沸，放入方便面，煮2，3分钟，或煮至八分熟，捞出方便面，放入凉水中浸泡2分钟，捞出控干水分，在放有方便...。

更新时间：2024-12-06 08:38:11

大雪节气食谱，另热锅烧油，油热以后，放入蒜末爆香，接着倒入青红椒丝和黄豆芽大火翻炒，再加入食盐调味，再继续翻炒均匀炒软，最后倒入炒好的一起翻炒均匀入味，即可出锅开吃，2.口蘑肉丸汤食材，猪肉口蘑姜末葱花做法步骤，猪肉清洗干净切成小块，再剁成肉末，加入姜末、食盐、淀粉和食用油，搅拌均匀至上劲，口蘑放入盐水中浸泡一会儿，再清洗干净沥干水分...。

更新时间：2024-12-06 08:35:23

大雪节气已至，天气愈发寒冷干燥，我们的饮食更需要精心搭配，以下为您推荐8道清爽可口的菜肴，不仅能解燥解腻，还能促进新陈代谢，为您的身体注入活力，黄豆芽炒肉丝食材，瘦肉黄豆芽青红椒蒜末做法步骤，瘦肉清洗干净切丝，然后加入料酒、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用，切好青红椒丝和蒜末，然后热锅烧油，油热以后，放入瘦肉丝煸炒，煸炒至...。

更新时间：2024-12-06 08:24:55

荸荠，营养丰富的蔬菜兼中药荸荠不仅是一种营养丰富的蔬菜，还是一味中药，具有多种功效，包括，清热解毒，荸荠性味甘寒，有清热降火、解毒消肿的功效，润肺止咳，荸荠富含水分和黏液，能润肺止咳，缓解咽喉不适，增强体质，荸荠富含碳水化合物、糖类、维生素C、烟酸、核黄素和胡萝卜素等营养物质，有助于增强体质，润肠通便，荸荠掉黑眼，洗净备用，鸡翅对半切...。

更新时间：2024-12-05 11:42:45

每个人都各有其好，有人喜欢当红桔子涌泉蜜桔，甜度高，水分足，皮儿薄，果渣少，吃一个还想吃，有朋友回购了7次，有人喜欢我们前段时间推荐的，来自江西赣州的国家地理标志产品——赣南脐橙，一天比一天甜蜜多汁，今天再给大家分享两种橙子，一个是秭归九月红，来自中国脐橙之乡湖北省宜昌市秭归县，望着三峡，吹着江风长大，另一个是一年一度的云南冰糖橙，来...。

更新时间：2024-12-04 04:48:13

在这个水果大量上市的季节，每个人都各有喜好，有人喜欢甜度高、水分足、皮儿薄、果渣少的当红桔子涌泉蜜桔；有人喜欢前段时间推荐的国家地理标志产品——赣南脐橙，它一天比一天甜蜜多汁，今天再给大家分享两种橙子，一个是秭归九月红，来自中国脐橙之乡湖北省宜昌市秭归县，望着三峡，吹着江风长大，另一个是一年一度的云南冰糖橙，来自大名鼎鼎的哀牢山，口感...。

更新时间：2024-12-03 23:28:37

秭归九月红橙来自中国脐橙之乡湖北省宜昌市秭归县农历九月开始成熟，果肉变红，挂果时间长甜蜜多汁，细腻无渣，也不会塞牙缝2022年售出2000多箱原生态无污染，只能保鲜十几天戳目录可购买云南冰糖橙来自大名鼎鼎的哀牢山口感清甜不腻，别有一番风味特级果个头大，皮薄，水分足，入口甜爽，没有丝毫酸感优级果、一级果相比于特级果多了一丝丝酸，整体味道...。

更新时间：2024-12-03 23:17:05

白萝卜，号称冬日小人参，含有丰富的营养成分，对人体大有益处，它不仅可以帮助消化、增强免疫力，还有清热化痰、消食化滞的作用，对于经常咳嗽或者有肺部疾病的人，吃白萝卜很有帮助，白萝卜还含有大量的水分和纤维素，能够促进肠道蠕动和排便，那么，如何搭配才能更好地发挥白萝卜的营养价值呢，下面介绍几种与白萝卜搭配的食材，让你的养生效果更佳，萝卜搭配...。

更新时间：2024-12-03 13:57:18

冰箱是现代家庭保存食物不可或缺的电器，但并非所有的食材都适合存放在冰箱中，以下四种食材不宜放入冰箱保存，否则容易导致食材变质、口感变差甚至造成营养流失，一、根茎类蔬菜，冰箱非其避风港对于根茎类蔬菜，如洋葱、土豆、芋头、地瓜、莲藕、牛蒡等，冰箱并不是它们的理想归宿，这些蔬菜水分含量较低，更适合存放在干爽、阴凉的地方，放入冰箱后，它们容易...。

更新时间：2024-12-01 18:33:06

冰箱虽然是保存食材的利器，但并不是所有食材都适合放入冰箱，以下四类食材，若置于冰箱中，不仅无法保鲜，反而会加速变质或失去原有风味，一、根茎类蔬菜，冰箱非其避风港洋葱、土豆、芋头、地瓜、莲藕、牛蒡等根茎类蔬菜不适合放入冰箱保存，冰箱的低温会导致根茎类蔬菜水分流失，变得柔软、易腐烂，这些蔬菜更适合存放在干爽的瓦楞纸箱中，置于阴凉背光处即可...。

更新时间：2024-12-01 18:23:52

榨菜肉末米线材料，一把米线一包榨菜适量猪肉末1勺生抽1勺蚝油适量盐葱花将米线煮熟后捞出，沥干水分，在锅中热油，放入猪肉末炒至变色，加入榨菜、生抽、蚝油和盐调味，翻炒均匀，将米线放入锅中，与肉末和榨菜拌匀，撒上葱花即可，麻辣砂锅米线材料，金针菇千张丝火锅丸子葱花大蒜小米辣1块豆腐3勺生抽2勺陈醋1勺蚝油少许黑胡椒花椒油适量盐青菜将金针菇...。

更新时间：2024-12-01 18:19:30

所需材料蒜苔200克猪肉末150克大蒜3瓣生抽1勺老抽1，2勺盐适量食用油适量，可选，鸡精适量，可选，辣椒1根做法步骤准备食材，蒜苔洗净后切成3，4厘米的段，猪肉切成肉末，大蒜和姜剁成末，辣椒切成小段备用，焯水蒜苔，锅中加水烧开，将蒜苔放入沸水中焯水约1，2分钟，保持颜色翠绿，然后捞出沥干水分，炒香姜蒜，热锅凉油，加入姜末和蒜末，小火...。

更新时间：2024-11-30 20:05:37

原料主料，瘦猪肉，200克辅料，紫菜，一张鸡蛋，1个姜丝，少许葱花，适量调料，盐，适量生抽，1茶匙胡椒粉，少许料酒，1茶匙淀粉，1茶匙香油，少许制作步骤准备工作，1.肉片处理，将瘦肉切成薄片，用生抽、料酒、淀粉和胡椒粉腌制15分钟，使其入味，2.紫菜准备，将紫菜撕成小片，清洗干净，沥干水分，正式烹饪，1.高汤基础，锅中加水烧开，加入几...。

更新时间：2024-11-30 17:01:35

这是一道简单美味的家常菜，制作简单，营养丰富，萝卜的清甜与肉的鲜香完美融合，令人回味无穷，食材，精选猪肉，200克新鲜萝卜，1，2个，约重600克，优质香菇，适量调料，精盐1勺、优质砂糖，少量、特酿生抽，1勺、香浓蚝油，1小勺、细致胡椒粉，少量、天然红薯淀粉，两勺制作步骤，步骤一，腌制萝卜丝将萝卜洗净去皮，刨成细丝，然后撒上一勺盐和适...。

更新时间：2024-11-30 10:24:32

肠道润滑剂，促进肠道健康，保持排便规律追求健康生活离不开肠道健康，而促进肠道蠕动、保持排便规律是至关重要的，除香蕉和酸奶之外，还有一些常常被忽视的肠道润滑剂，在促进排便方面同样发挥着不可忽视的作用，被忽视的肠道润滑剂有哪些，黑木耳，富含可溶性膳食纤维，具有吸水膨胀的特性，能增加粪便体积和水分，促进肠道蠕动，燕麦，含有丰富的可溶性和不可...。

更新时间：2024-11-29 16:42:35

序言有没有被那些小巧可爱的袖珍小平菇迷住过，每次在菜市场看到它们，我都忍不住想要带回家，给餐桌添上一份特别的惊喜，素炒小平菇，是一道令人欲罢不能的美味，小平菇与葱蒜、辣椒面的搭配，简直是天作之合，想象一下，那些鲜嫩的小平菇在热油中欢快地跳跃，它们与葱蒜的香气、辣椒面的微辣完美融合，每一口都仿佛在舌尖上绽放了一场美味的烟花，营养价值小平...。

更新时间：2024-11-29 13:44:09

每次在菜市场看到那些小巧玲珑的袖珍小平菇，我都忍不住想要带回家，给餐桌添上一份特别的惊喜，说到素炒小平菇，那真的是一道让人欲罢不能的美味，小平菇和葱蒜、辣椒面的搭配，简直是天作之合，想象一下，那些鲜嫩的小平菇在热油中欢快地跳跃，它们与葱蒜的香气、辣椒面的微辣完美融合，每一口都仿佛在舌尖上绽放了一场美味的烟花，而且，小平菇的营养价值也是...。

更新时间：2024-11-29 13:39:11

有没有被那些小巧玲珑的袖珍小平菇迷住过，每次我在菜市场看到它们，都忍不住想要带回家，给餐桌添上一份特别的惊喜，说到素炒小平菇，那真的是一道让人欲罢不能的美味，小平菇和葱蒜、辣椒面的搭配，简直是天作之合，想象一下，那些鲜嫩的小平菇在热油中欢快地跳跃，它们与葱蒜的香气、辣椒面的微辣完美融合，每一口都仿佛在舌尖上绽放了一场美味的烟花，而且，...。

更新时间：2024-11-29 13:32:58

一、选材与预处理，新鲜是关键，腌制增风味选择新鲜的小鱼，如小鲫鱼、小白条等，去除鳞片、内脏、鳃，清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，用盐、料酒、姜片、葱段、白胡椒粉和生抽腌制20分钟，二、调制面糊，面粉非唯一，混合更酥脆将面粉与玉米淀粉按2，1的比例混合，加入少许泡打粉，可选，打入一个鸡蛋，慢慢加入清水，边加边搅拌，面糊呈现略带粘稠，又能...。

更新时间：2024-11-29 10:59:35

山药炒牛肉牛肉，200克山药，200克葱段，适量蒜粒，适量盐，适量生抽，适量淀粉，适量食用油，适量牛肉清洗干净，切成薄片，放入食盐、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟，山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，焯水煮至断生，捞起来沥干水分备用，起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入牛肉翻炒均匀，炒至变色后盛出备用，再次起锅烧油，油热后放入山...。

更新时间：2024-11-29 08:13:41

1.山药炒牛肉材料准备，牛肉，山药，葱段，蒜粒做法步骤1.牛肉清洗干净，切成薄片，放入食盐、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀，腌制十分钟，2.山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，焯水煮至断生，捞起来沥干水分备用，3.起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入牛肉翻炒均匀，炒至变色后盛出备用，4.再次起锅烧油，油热后放入山药翻炒几下，炒至表面微焦，...。

更新时间：2024-11-29 08:04:32