大雪节气是冬季的一个重要节气，此时天气寒冷，人体需要更多的营养来增强体质，提高免疫力，以下是5道适合大雪节气食用的碱性菜肴，它们不仅滋补润燥去内火，还能均衡营养，促进新陈代谢，增强免疫力，海带炖牛排骨食材，牛排骨2斤海带1片葱1根姜片3片大蒜5个花椒、八角、香叶适量红油豆瓣酱1勺生抽3勺老抽2勺料酒2勺冰糖1小块盐适量食用油适量步骤，...。

更新时间：2024-12-06 11:21:35

这道看似朴素却内藏玄机的家常菜，凭借其独特的麻辣鲜香和丰富的营养价值，成为了众多家庭餐桌上的宠儿，它制作简便，食材易得，却能演绎出令人难以忘怀的美味，食材准备，主材，鲜嫩西葫芦1个，根据人数适量增减，辅材，猪后腿肉、蒜片、姜片、小米椒、干辣椒、花椒粒、豆瓣酱等...。

更新时间：2024-12-05 07:50:31

各位晚上好呀~今天又有求必应的小包子给你们送好吃的来啦！从小麻麻就跟我说，吃牛肉长肌肉，所以，导致我到现在最爱吃的都是牛肉！今天又要教你们做一道我吃了20多年，从我爸爸那学来的你们光瞅这卖相，是不贼诱人，妈呀！我自己都咽了下口水，馋了......别人的炖牛肉，一个是做的容易不入味，还有一个就是吃几口就腻了，只有我爹这做法，我可以一直吃...。

更新时间：2024-12-03 23:26:18

在繁忙的生活中，我们总渴望一顿简单而温馨的晚餐，而红烧鱼块，作为一道色香味俱全的传统佳肴，总能带给我们满满的幸福感，今天，就让我们跟随作家的步伐，一起探索这道经典菜肴的家庭做法，所需材料新鲜草鱼一块生姜几片葱一根料酒生抽老抽白糖盐鸡精淀粉烹饪步骤将鱼块用料酒、生抽、少许盐腌制10分钟，让鱼肉充分吸收调味料的味道，热锅凉油，放入姜片和葱...。

更新时间：2024-12-01 10:51:12

今日食谱推荐早餐，花卷、鸡蛋羹、蒸南瓜、菠菜豆腐干拌粉丝午餐，杂粮饭、小炒肉、香菇炒油菜、酸辣白菜晚餐，素包子、小米百合枸杞粥、凉拌海带加餐，三餐之间，适量奶制品、水果当归生姜羊肉汤做法，将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用，生姜去皮，切成片；葱洗净，切成段，将焯水后的羊肉块放入砂锅中，加入适量清水，放入当归、生姜片...。

更新时间：2024-11-30 13:42:05

黄鳝，这道传统而神秘的美食，以其独特的口感和丰富的营养价值，在中华美食的宝库中占有一席之地，今天，就让我们一同探索黄鳝的烹饪艺术，领略其多样的制作方法，让这道美味佳肴成为餐桌上的常客，传统清蒸黄鳝我们来谈谈黄鳝的传统做法——清蒸黄鳝，将新鲜的黄鳝清洗干净后，切成段，放入盘中，加入适量的姜片、葱段和料酒，再撒上一些盐和胡椒粉，最后淋上热...。

更新时间：2024-11-30 10:27:12

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，一、清炖鱼头材料，鱼头，建议选用大头鱼、或头，1个青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根，可选，适量1勺1勺食盐适量白胡椒粉适量或热水适量或植物油适量步骤，鱼头...。

更新时间：2024-11-29 19:40:54

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足、免疫力下降等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，清蒸鱼头汤材料，鱼头1个，建议选用大头鱼、黑鱼头或鲈鱼头，青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根干辣椒，可选，适量料酒1勺酱油1勺食盐适量白胡椒粉适...。

更新时间：2024-11-29 19:32:01

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，1.鱼头汤食材，鱼头，建议选用大头鱼、青鱼头或黑鱼头，1个青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根干辣椒，可选，适量料酒1勺酱油1勺食盐适量白胡椒粉适量清汤或热水...。

更新时间：2024-11-29 19:30:00

食材准备猪排骨适量干银耳半朵薄皮青椒4个大蒜瓣5粒葱姜适量食盐食用油详细做法新鲜猪排骨浸泡1小时，中途勤换水，洗净后冷水下锅，加入葱姜大火煮开，撇去浮沫，煮3分钟捞出冲洗干净备用，另起锅煮开水，将焯水后的排骨下锅，加入葱姜片，大火煮开转中小火炖煮40分钟，炖熟炖烂，也可以用高压锅压10，15分钟，更省时，准备薄皮青椒4个，切成小颗粒，...。

更新时间：2024-11-29 16:48:44

一、选材与预处理，新鲜是关键，腌制增风味选择新鲜的小鱼，如小鲫鱼、小白条等，去除鳞片、内脏、鳃，清洗干净，用厨房纸巾吸干水分，用盐、料酒、姜片、葱段、白胡椒粉和生抽腌制20分钟，二、调制面糊，面粉非唯一，混合更酥脆将面粉与玉米淀粉按2，1的比例混合，加入少许泡打粉，可选，打入一个鸡蛋，慢慢加入清水，边加边搅拌，面糊呈现略带粘稠，又能...。

更新时间：2024-11-29 10:59:35

随着冬季的深入，气温骤降，我们的身体需要更多的营养来抵御寒冷，今天，我将为您推荐8道适合冬季食用的菜肴，并附上详细的做法，让您在享受美味的同时，补足营养，舒服度过寒冬，1.白萝卜丸子汤食材，白萝卜、鸡肉、猪肉、葱、姜做法，将鸡胸肉、猪肉切块放入料理机打碎，放入盆中，加入葱、姜、料酒、盐、味精、香油、胡椒粉拌匀，锅中放水，放入姜片、葱段...。

更新时间：2024-11-29 08:15:04

山药炒牛肉牛肉，200克山药，200克葱段，适量蒜粒，适量盐，适量生抽，适量淀粉，适量食用油，适量牛肉清洗干净，切成薄片，放入食盐、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀腌制十分钟，山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，焯水煮至断生，捞起来沥干水分备用，起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入牛肉翻炒均匀，炒至变色后盛出备用，再次起锅烧油，油热后放入山...。

更新时间：2024-11-29 08:13:41

8道美味冬季食谱，滋补营养暖身抗寒随着冬季的深入，气温骤降，我们的身体需要更多的营养来抵御寒冷，以下推荐8道适合冬季食用的菜肴，详细的做法助您在享受美味的同时，补足营养，舒服度过寒冬，1.白萝卜丸子汤食材，白萝卜1根鸡胸肉200克猪肉200克葱1根姜1块做法，1.将鸡胸肉、猪肉切块放入料理机打碎，2.放入盆中，加入葱、姜、料酒、盐、味...。

更新时间：2024-11-29 08:05:56

1.山药炒牛肉材料准备，牛肉，山药，葱段，蒜粒做法步骤1.牛肉清洗干净，切成薄片，放入食盐、生抽、淀粉和食用油，抓拌均匀，腌制十分钟，2.山药削掉外皮，清洗干净后斜切成片，焯水煮至断生，捞起来沥干水分备用，3.起锅烧油，油热后放入蒜粒炒香，再放入牛肉翻炒均匀，炒至变色后盛出备用，4.再次起锅烧油，油热后放入山药翻炒几下，炒至表面微焦，...。

更新时间：2024-11-29 08:04:32

胡萝卜莲藕烧排骨排骨2斤胡萝卜1个莲藕1节老抽10克生抽30克十三香3克姜片4片加入料酒炒至酒挥发，倒入香菇一起炒，加一汤匙皇牌沙茶酱翻炒，加水末过鸡肉，加入适量老抽，盖盖中大火焖，炝炒猪大肠猪大肠200克豌豆25克水发木耳20克豌豆淀粉100克植物油70克大葱20克姜20克白皮大蒜20克料酒5克酱油5克味精2克盐2克醋5克大肠洗净煮...。

更新时间：2024-11-28 21:36:39