食材清单，白萝卜1根猪肉，里脊肉或瘦肉，200g大葱1根生姜1块大蒜2瓣青椒1个，可选，红椒1个，可选，生抽2汤匙料酒1汤匙盐适量白糖1茶匙淀粉1汤匙食用油适量制作步骤，白萝卜洗净，去皮后切成细丝，切的时候尽量切得粗细均匀，这样在炒制过程中受热均匀，口感更好，将切好的白萝卜丝放入清水中浸泡一会儿，去除萝卜的辛辣味，然后捞出沥干水分备用...。

更新时间：2024-12-07 01:34:19

简单易做，清甜可口用简单的白萝卜也能做出令人赞不绝口的下饭菜，里脊肉Q弹鲜嫩，萝卜丝爽脆甘甜，每一口都让人回味无穷，越吃越想吃，食材准备食材白萝卜1根，约500g，里脊肉250g大葱1根生姜1块大蒜2瓣青椒1个，可选，红椒1个，可选，调味料生抽2汤匙料酒1汤匙盐适量白糖少许淀粉1汤匙食用油适量制作步骤白萝卜洗净，去皮后切成细丝，切丝时...。

更新时间：2024-12-07 01:21:11

大雪节气已至，天气逐渐寒冷，气温骤降，人体的免疫力也会受到挑战，此时，合理的饮食搭配可以帮助我们增强体质，抵御寒冷和流感等疾病的侵袭，冬季进补，要特别注意选择那些温补、益气、提升免疫力的食材，尤其是大雪时节，忌食过于寒凉的食物，适宜吃一些具有温暖作用、帮助增强身体防御能力的菜肴，今天推荐四款适合冬季食用的美食，助你增强免疫力，让身体更...。

更新时间：2024-12-06 13:31:06

迎接大雪节气，增强免疫力必吃4道美食引言，随着大雪节气的临近，天气骤降，人体免疫力面临挑战，合理搭配饮食，有助抵御寒冷和疾病侵袭，本文推荐4款适合冬季食用的美食，帮助增强免疫力，让身体更强壮，1.金黄玉子豆腐煎蛋食材准备，豆腐2个鸡蛋200克食用油适量盐适量黑胡椒粉适量香葱，可选，少许酱油，可选，少许做法步骤，1.豆腐沥干水分，切成小...。

更新时间：2024-12-06 13:22:51

1.椒盐大虾大虾500克干辣椒5，6个花椒适量蒜3瓣姜3片料酒1勺白胡椒粉适量盐适量淀粉适量食用油适量香葱、颜色金黄，虾肉熟透，捞出沥油，放在吸油纸上去多余的油分，炒香配料，锅中留少许油，加入花椒和干辣椒段，小火炒香，接着加入姜蒜末，翻炒至香味扑鼻，调味与合并，加入适量盐、白胡椒粉，迅速翻炒均匀，最后加入炸好的大虾，快速翻炒至大虾表面...。

更新时间：2024-12-06 08:36:59

在美食的天地里，可可粉是一种神奇的粉末，它散发着浓郁醇厚的香气，能为各种美食增添独特的风味，可可粉不仅是的关键原料之一，它赋予了蛋糕浓郁的巧克力风味和湿润的口感，在制作蛋糕时，将可可粉与面粉、糖、鸡蛋等材料混合，搅拌均匀后烘烤，就能制作出美味的巧克力蛋糕，可以根据个人口味加入适量的巧克力豆或坚果，增加蛋糕的口感层次，布朗尼，布朗尼是一...。

更新时间：2024-12-05 11:56:37

功效当归猪蹄汤是一种传统的中式汤品，以其丰富的营养和独特的口感深受人们喜爱，其主要的功效包括，补血养颜，当归具有补血活血的作用，而猪蹄富含胶原蛋白，有助于滋润肌肤、延缓衰老，滋润肌肤，猪蹄中丰富的胶原蛋白能够帮助滋润肌肤，保持水嫩光泽，增强体质，当归猪蹄汤富含蛋白质、矿物质和维生素，有助于增强体质、提高免疫力，制作方法制作当归猪蹄汤的...。

更新时间：2024-12-04 05:09:33

在寒冷的冬日里，选择合适的菜肴不仅能带来美味的享受，还能为健康加分，今天，就为您揭晓这八道健康营养好消化，有助于提高身体免疫力的菜肴，并且附上详细做法，让您在家也能轻松烹饪出美味与健康，香菇豆豉酱炒肉食材，香菇豆豉酱猪肉青花椒芹菜葱蒜苗姜做法，将猪肉洗净切片，葱、姜、蒜、青红辣椒切好备用，芹菜杆切断热锅放少许油，放入猪肉进行煸炒；待猪...。

更新时间：2024-12-04 02:20:34

导语，天冷后，吃萝卜土豆不如吃它，随手炖一锅，营养开胃解油腻，大人孩子都爱吃！大家好，我是晓峰，不知道大家有没有没像我一样，这天气一冷是真不爱出门，周末就喜爱宅在家里追剧；平时下班后也懒得去菜市场买菜了，就想着早点回家，但一日三餐却总得解决，还好前些天我囤了一些耐贮存的土豆萝卜，每天不是炖土豆就是炒萝卜丝，倒是也凑合了一段时间，不过最...。

更新时间：2024-12-03 13:58:40

一、制作过程，一，准备食材春笋500克，尽量选择新鲜、嫩脆的竹笋，食用油适量生抽2汤匙老抽1汤匙白糖1汤匙盐少许葱花适量，二，处理食材将春笋去皮，切成滚刀块，将葱切成葱花备用，三，烹饪步骤锅中倒入适量的油，烧热，将春笋块倒入锅中，翻炒至变色，加入生抽、老抽、白糖和盐，翻炒均匀，加入适量的水，没过春笋，盖上锅盖，煮至春笋变软，大火收汁...。

更新时间：2024-12-01 17:02:41

随着秋风渐起，气温逐渐下降，我们的饮食也需要顺应季节的变化，在众多应季食材中，萝卜以其独特的口感和丰富的营养价值，成为了不少家庭餐桌上的常客，但传统的炒、炖、腌制等做法，是否已经让你感到有些乏味，今天，就为大家带来一种全新的萝卜吃法——萝卜小菜窝窝头，不炒不炖不腌制，鲜嫩营养，让你爱不释口！准备食材，红萝卜盐西兰花白醋清水白胡椒粉花椒...。

更新时间：2024-11-30 20:02:50

今日食谱推荐早餐，花卷、鸡蛋羹、蒸南瓜、菠菜豆腐干拌粉丝午餐，杂粮饭、小炒肉、香菇炒油菜、酸辣白菜晚餐，素包子、小米百合枸杞粥、凉拌海带加餐，三餐之间，适量奶制品、水果当归生姜羊肉汤做法，将羊肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水去血沫，捞出备用，生姜去皮，切成片；葱洗净，切成段，将焯水后的羊肉块放入砂锅中，加入适量清水，放入当归、生姜片...。

更新时间：2024-11-30 13:42:05

在这个充满变化的时代，厨房里的小实验总能带来意想不到的惊喜，今天，我要与大家分享的，是一种让传统韭菜炒鸡蛋黯然失色的新搭配——菠菜炒鸡蛋，是的，你没听错，就是那个被誉为营养宝库的绿叶蔬菜，与滑嫩鸡蛋的完美邂逅，让我们来谈谈为何选择菠菜作为今天的主角，菠菜，营养宝库菠菜，这个看似平凡的蔬菜，实则蕴含着丰富的铁质、维生素A、C以及抗氧化剂...。

更新时间：2024-11-30 10:42:00

在美食的世界里，有一种简单却能触动人心的魔力——那就是饺子，它不仅仅是一种食物，更是一种情感的寄托，一种文化的传承，今天，我要与大家分享一个饺子皮的新做法，它不仅能够让你享受到美味的饺子，还能让你对传统的制作方式产生新的理解和认识，食材和工具新鲜的饺子皮适量的馅料一把锋利的刀一双灵巧的手制作步骤处理馅料将馅料切成小块，然后加入适量的调...。

更新时间：2024-11-30 10:40:39

导语在美食的海洋里，我们总是在寻找那些能够让人眼前一亮的美味，当鸡蛋皮的蛋卷吃腻了，不妨来试试豆皮肉卷吧，它不仅味道鲜美，而且制作过程简单，是一道非常值得尝试的美食，食材豆皮肉卷豆皮10张猪肉馅200克鸡蛋1个淀粉1汤匙葱姜蒜末适量盐适量烹饪步骤将豆皮切成小片，用开水烫一下，使其变得柔软，将猪肉馅放入碗中，加入适量的葱姜蒜末和盐，搅拌...。

更新时间：2024-11-30 10:28:46

黄鳝，这道传统而神秘的美食，以其独特的口感和丰富的营养价值，在中华美食的宝库中占有一席之地，今天，就让我们一同探索黄鳝的烹饪艺术，领略其多样的制作方法，让这道美味佳肴成为餐桌上的常客，传统清蒸黄鳝我们来谈谈黄鳝的传统做法——清蒸黄鳝，将新鲜的黄鳝清洗干净后，切成段，放入盘中，加入适量的姜片、葱段和料酒，再撒上一些盐和胡椒粉，最后淋上热...。

更新时间：2024-11-30 10:27:12

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，一、清炖鱼头材料，鱼头，建议选用大头鱼、或头，1个青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根，可选，适量1勺1勺食盐适量白胡椒粉适量或热水适量或植物油适量步骤，鱼头...。

更新时间：2024-11-29 19:40:54

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足、免疫力下降等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，清蒸鱼头汤材料，鱼头1个，建议选用大头鱼、黑鱼头或鲈鱼头，青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根干辣椒，可选，适量料酒1勺酱油1勺食盐适量白胡椒粉适...。

更新时间：2024-11-29 19:32:01

冬季寒冷，人体更容易出现气血不足等问题，因此，吃上一些温补、养生的食物尤为重要，今天，我们为大家推荐四道适合冬季食用的美味菜肴，既有高钙的营养成分，又能帮助润肺，增强身体免疫力，1.鱼头汤食材，鱼头，建议选用大头鱼、青鱼头或黑鱼头，1个青椒2，3个姜片适量蒜瓣适量大葱1根干辣椒，可选，适量料酒1勺酱油1勺食盐适量白胡椒粉适量清汤或热水...。

更新时间：2024-11-29 19:30:00

<，后，再加入适量的生抽、料酒、少许老抽，继续大火翻炒均匀，让鸡肉充分上色和入味，随后再加入土豆块，同鸡肉一起翻炒一会儿后，再倒入没过食材的清水，盖上锅盖，大火烧开后转成中火继续炖，大约30分钟后开锅，放入泡好的粉条，再加入适量的食盐调味，搅拌翻动均匀后，继续炖5分钟左右，炖至鸡肉熟透，土豆软糯、粉条软烂，再开锅调大火收一下汁，炖...。

更新时间：2024-11-29 13:46:38

汤，是餐桌上的一道温暖风景，不仅能滋润味蕾，更能温暖身心，老话说，宁可食无肉，不可饭无汤，足见汤在饮食中的重要地位，今天，就为大家带来8道简单易复刻的美味汤品，让您在家也能轻松享受汤的美味与滋养，1.玉米排骨汤材料，玉米排骨胡萝卜葱姜料酒盐步骤，排骨剁成小块，冷水下锅，加入葱姜和料酒，焯水去腥，玉米切段，胡萝卜去皮切块，把焯水后的排骨...。

更新时间：2024-11-29 08:08:21

汤品自古以来就是饮食中不可或缺的一部分，它不仅美味可口，还能滋养身心，8道简单易复刻的美味汤品玉米排骨汤材料，玉米、排骨、胡萝卜、葱姜、料酒、盐步骤，排骨焯水去腥，玉米切段，胡萝卜切块，排骨、玉米、胡萝卜、葱姜放入炖锅中，炖煮1.5小时，加盐调味即可，番茄鸡蛋汤材料，番茄、鸡蛋、葱花、盐、香油步骤，番茄去皮切块，鸡蛋打散，番茄块炒出汁...。

更新时间：2024-11-29 07:59:06

胡萝卜莲藕烧排骨排骨2斤胡萝卜1个莲藕1节老抽10克生抽30克十三香3克姜片4片加入料酒炒至酒挥发，倒入香菇一起炒，加一汤匙皇牌沙茶酱翻炒，加水末过鸡肉，加入适量老抽，盖盖中大火焖，炝炒猪大肠猪大肠200克豌豆25克水发木耳20克豌豆淀粉100克植物油70克大葱20克姜20克白皮大蒜20克料酒5克酱油5克味精2克盐2克醋5克大肠洗净煮...。

更新时间：2024-11-28 21:36:39