大雪节气已至，天气逐渐寒冷，气温骤降，人体的免疫力也会受到挑战，此时，合理的饮食搭配可以帮助我们增强体质，抵御寒冷和流感等疾病的侵袭，冬季进补，要特别注意选择那些温补、益气、提升免疫力的食材，尤其是大雪时节，忌食过于寒凉的食物，适宜吃一些具有温暖作用、帮助增强身体防御能力的菜肴，今天推荐四款适合冬季食用的美食，助你增强免疫力，让身体更...。

更新时间：2024-12-06 13:31:06

大雪节气是冬季的一个重要节气，此时天气寒冷，人体需要更多的营养来增强体质，提高免疫力，以下是5道适合大雪节气食用的碱性菜肴，它们不仅滋补润燥去内火，还能均衡营养，促进新陈代谢，增强免疫力，海带炖牛排骨食材，牛排骨2斤海带1片葱1根姜片3片大蒜5个花椒、八角、香叶适量红油豆瓣酱1勺生抽3勺老抽2勺料酒2勺冰糖1小块盐适量食用油适量步骤，...。

更新时间：2024-12-06 11:21:35

大雪节气是冬季的一个重要节气，此时天气寒冷，人体需要更多的营养来增强体质，提高免疫力，以下是5道适合大雪节气食用的碱性菜，它们不仅滋补润燥去内火，还能均衡营养，促进新陈200克芋头1个香肠1根玉米粒50克胡萝卜1根豌豆50克生抽2勺盐适量食用油适量做法，准备好食材，香肠提前蒸熟，切成小颗粒，胡萝卜同样切成小颗粒，玉米粒和豌豆剥好备用，...。

更新时间：2024-12-06 11:13:34

北京时间12月5日，广东宏远主场迎战江苏男篮，值得一提的是，已经连续休战两场比赛的胡明轩，将会在今晚完成复出，目前双方还在谈判合同中，正如杜锋所言，外援还没有完全到位，胡明轩复出，减轻持球压力胡明轩本赛季成为球队的进攻核心，在缺乏靠谱外援分担持球的情况下，他在攻防两端的压力都很大，这也导致了，以铁人体质著称的他，开赛以来已经经历了两次...。

更新时间：2024-12-06 10:19:35

一、大雪节气简介大雪是二十四节气中的第二十一个节气，冬季的第三个节气，一般开始于每年的12月6~8日，此时，平均气温已低至，10℃，东北地区更是千里冰封、万里雪飘，大雪节气，鹃鸥不再鸣叫，古人云，虎孕八个月，至第二年七月生，荔挺是一种草的名字，有句俗语说，荔挺不出，则国多火灾，这些都是大雪时节阳气萌动、万物复苏的物候变化，二、...。

更新时间：2024-12-06 08:33:58

大雪节气临近，天气愈发寒冷，此时正是滋养脾胃、增强体质的好时机，今天为大家准备了八道暖胃健脾的家常菜，做法简单、营养美味，一起来看看吧！1.青菜椒炒牛肉食材，青菜椒，1个牛肉，200克姜丝，适量蒜末，适量做法，牛肉清洗干净，切成薄片，加入姜丝、淀粉、食盐、花生油抓拌均匀，腌制10分钟，青菜椒洗净，切成小块，热锅烧油，油热后放入牛肉煸炒...。

更新时间：2024-12-06 08:30:04

大雪节气将至，天气愈发寒冷，此时正是滋养脾胃、增强体质的好时机，为您精心准备了八道健脾胃的家常菜，做法简单又美味，快来一起看看吧！1.青菜椒炒牛肉食材，青菜椒、牛肉、姜丝、蒜末，做法步骤，牛肉清洗干净切薄片，然后加入姜丝、淀粉、食盐、和花生油抓拌均匀，再腌制十分钟备用，清洗干净菜椒切小块，然后热锅烧油，油热以后，放入牛肉煸炒至变色，再...。

更新时间：2024-12-06 08:18:26

简介荸荠是一种水生蔬菜，既是一种美食，也是一种中药，它具有许多保健功效，包括清热解毒、润肺止咳、增强体质和润肠通便，荸荠还富含碳水化合物、糖类、维生素C、烟酸、核黄素和胡萝卜素等营养物质，是食疗佳品，营养价值荸荠中的碳水化合物可以提供能量，而糖类可以为身体提供快速能量，维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以增强免疫力，烟酸和核黄素是B族维...。

更新时间：2024-12-05 11:51:14

荸荠，营养丰富的蔬菜兼中药荸荠不仅是一种营养丰富的蔬菜，还是一味中药，具有多种功效，包括，清热解毒，荸荠性味甘寒，有清热降火、解毒消肿的功效，润肺止咳，荸荠富含水分和黏液，能润肺止咳，缓解咽喉不适，增强体质，荸荠富含碳水化合物、糖类、维生素C、烟酸、核黄素和胡萝卜素等营养物质，有助于增强体质，润肠通便，荸荠掉黑眼，洗净备用，鸡翅对半切...。

更新时间：2024-12-05 11:42:45

中医对烧鸡的认识中医认为，食物与药物同源，皆有其性味归经，对人体的健康有着不同的影响，烧鸡也不例外，烧鸡通常以鸡肉为主要原料，佐以多种香料烹制而成，鸡肉味甘，性微温，归脾、胃经，其具有温中益气、补精填髓的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足以及产后乳汁缺乏等情况，适量食用烧鸡有一定的食疗作用，在中医经典著作，本草纲目，中就有记载，鸡...。

更新时间：2024-12-04 10:45:04

烧鸡作为一道传统的美食，在中医饮食文化中也有着独特的地位与价值，中医认为，食物与药物同源，皆有其性味归经，对人体的健康有着不同的影响，烧鸡也不例外，食疗功效烧鸡通常以鸡肉为主要原料，佐以多种香料烹制而成，鸡肉味甘，性微温，归脾、胃经，其具有温中益气、补精填髓的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、气血不足以及产后乳汁缺乏等情况，适量食用烧鸡有...。

更新时间：2024-12-04 10:27:12

功效当归猪蹄汤是一种传统的中式汤品，以其丰富的营养和独特的口感深受人们喜爱，其主要的功效包括，补血养颜，当归具有补血活血的作用，而猪蹄富含胶原蛋白，有助于滋润肌肤、延缓衰老，滋润肌肤，猪蹄中丰富的胶原蛋白能够帮助滋润肌肤，保持水嫩光泽，增强体质，当归猪蹄汤富含蛋白质、矿物质和维生素，有助于增强体质、提高免疫力，制作方法制作当归猪蹄汤的...。

更新时间：2024-12-04 05:09:33

导读，橙子早在公元前2500年就起源于中国，是柚子和宽皮橘自然杂交而成的，14世纪，橙子被葡萄牙人带回欧洲种植，并在1493年随着哥伦布的探险到达美洲大陆，在中国，橙子与李子、桃子、梅子齐名，被誉为四大民果，橙子不仅好吃，还有着许多吉祥的寓意，因此在冬天成为市面上最畅销的水果之一，橙子还具有丰富的营养价值，含有丰富的维生素C、膳食纤维...。

更新时间：2024-12-01 13:57:38

随着冬季的到来，寒冷的天气让我们的身体更加需要温暖和滋补，冬季是养生的最佳时机，一方面要增强体质，另一方面也要注意饮食的均衡和营养的补充，今天推荐四道荤素搭配、营养丰富的，它们不仅美味可口，还具有很好的滋补效果，适合全家人一起享用，菜品一，西葫芦炒牛肉材料牛肉，瘦肉部分，200克西葫芦，1根，约250克，红椒，半个，可选，增色，大蒜...。

更新时间：2024-11-30 20:08:32

牛肉的营养价值牛肉蛋白质含量高，还有丰富的铁、锌、维生素B12等营养素，对人体健康十分有益，食用牛肉的注意事项虽然牛肉营养丰富，但中老年人食用时也需要讲究适量和搭配，以下几点需要注意，适量食用，牛肉属于温性食物，吃多了容易上火，中老年人脾胃功能较弱，消化不良的风险较高，因此不宜天天食用或顿顿多吃，注意搭配，牛肉性温，可与凉性蔬菜搭配食...。

更新时间：2024-11-30 20:07:01

俗话说得好，牛肉补气，功同黄芪，牛肉营养价值高，口感也好，炖煮炒烤样样行，是不少人心头的爱，但得提醒大家一句，好东西也得适量，吃牛肉这事儿啊，也是有讲究的！中老年人吃牛肉的讲究咱们中老年人，讲究的是个食补，牛肉作为优质蛋白的代表，自然是餐桌上的常客，但老刘得说，牛肉虽好，也不能天天吃、顿顿吃，中医讲究阴阳平衡，食物也有寒热温凉之分，牛...。

更新时间：2024-11-30 19:54:17