撰文/李觐麟 编辑/李季 排版/Annalee

世界首富马斯克既不玩《英雄联盟》，也不用 TikTok。原因是他认为具有快节奏和竞技性的游戏容易使人沉迷，而以算法推荐内容的 TikTok 则像是 AI 正在探测他的大脑。

不是每个人都有马斯克的自制力，相反，我们大多数人正在被算法拿走大脑，被算法掌控生活。

你或许已经发现，打开抖音、小红书、知乎、快手、微博等社交平台，相似风格的内容总会反复出现，晚学周学麦学往往在突然间就成为全网热梗。这一切源于平台算法的超强掌控力。

算法掌控着平台上的每一名用户，操控人们的思维和生活，最终使每一个不同的个体都沦为相似的空白大脑，丧失独立思考能力。

究竟该如何摆脱算法的控制？

以子之矛，攻子之盾，就是最好的方式。

最近，中央网信办等四部门发布《关于开展清朗·网络平台算法典型问题治理专项行动的通知》，计划整治信息茧房、大数据杀熟等行为。与此同时，觉醒的年轻人也开始用反控算法的方式戒网瘾，新的解法悄悄出现了。

如何打破算法暴政？

打破信息茧房，从关掉个性化推荐开始。

周竹轩关闭算法推荐之后，仿佛从平台手里抢回了自己的大脑，通勤路上不再只会麻木地划动手机，在家躺平的时候也重新拾回了阅读习惯。

几乎所有平台的算法都是为了让我们沉迷，而不是为了让我们的生活变得更好。你刷得越多，就越会感受到空虚，于是只能继续无止尽地刷下去。

摆脱算法的前两周时间里，周竹轩一度出现戒断反应，总想拿起手机填补碎片时间，但由于失去了算法的精准推送，看到的内容也无趣了不少，渐渐地丧失了兴趣。

当今社会中，摆脱算法前的周竹轩有千千万万个。像沙丁鱼罐头一样拥挤的地铁里，每个人都低着头，机械式地滑动手机屏幕，陷入一个又一个 15 秒的多巴胺陷阱里。

大多数人或许已经意识到了快节奏的碎片化信息正在吞噬我们的大脑，使我们沉迷其中难以自拔。但沉迷容易，逃离却很难。

周竹轩的方法是逆人性的，但也是奏效的。

决定反控算法之后，周竹轩第一步关闭了各个平台的个性化推荐，这样一来，首先可以杜绝平台揣摩用户喜好>

还有很多人和吴晓一样，利用算法来更便捷地获取自己想要的学习内容，在海量的互联网信息当中，合理地利用算法，就能更高效地武装自己。

结语

算法既是束缚，也是利器，用好算法，就能让它为我们所用。摆脱算法控制，从关掉个性化推荐开始，利用算法武装自己，在数字化浪潮中立于不败之地。

勇敢的人，先享受数字自由。