大雪节气是冬季的一个重要节气，此时天气寒冷，人体需要更多的营养来增强体质，提高免疫力，以下是5道适合大雪节气食用的碱性菜，它们不仅滋补润燥去内火，还能均衡营养，促进新陈200克芋头1个香肠1根玉米粒50克胡萝卜1根豌豆50克生抽2勺盐适量食用油适量做法，准备好食材，香肠提前蒸熟，切成小颗粒，胡萝卜同样切成小颗粒，玉米粒和豌豆剥好备用，...。

更新时间：2024-12-06 11:13:34

蔬菜的营养价值蔬菜是人类饮食中不可或缺的一部分，它们富含各种营养素，对我们的健康至关重要，不同的蔬菜可以为我们提供不同的营养，具体分类如下，膳食纤维蔬菜营养价值，提供膳食纤维，让人产生饱腹感，调节肠壁对葡萄糖和脂肪的吸收，促进脂肪分解，加速胃肠蠕动，控制体重，养护肠胃，富含蔬菜，黄花菜、秋葵、毛豆、蚕豆、豌豆、萝卜缨、芥菜、春笋、豆角...。

更新时间：2024-12-01 21:40:40

胡萝卜莲藕烧排骨排骨2斤胡萝卜1个莲藕1节老抽10克生抽30克十三香3克姜片4片加入料酒炒至酒挥发，倒入香菇一起炒，加一汤匙皇牌沙茶酱翻炒，加水末过鸡肉，加入适量老抽，盖盖中大火焖，炝炒猪大肠猪大肠200克豌豆25克水发木耳20克豌豆淀粉100克植物油70克大葱20克姜20克白皮大蒜20克料酒5克酱油5克味精2克盐2克醋5克大肠洗净煮...。

更新时间：2024-11-28 21:36:39

简介在这个快节奏的时代，我们总渴望在忙碌之余，能品尝到一份简单而纯粹的美味，今天，就让我们一起动手，制作一款既健康又美味的家庭小吃——红薯糕，它不仅色泽诱人，香甜Q弹，更重要的是，全程不放任何添加剂，让你吃得放心，比外面买的还要好吃哦！所需食材红薯500克清水1000毫升白糖30克豌豆淀粉100克酸奶适量，可选，椰蓉适量，可选，具体做...。

更新时间：2024-11-28 21:35:09

在这个快节奏的时代，我们总渴望在忙碌之余，能品尝到一份简单而纯粹的美味，今天，就让我们一起动手，制作一款既健康又美味的家庭小吃——红薯糕，它不仅色泽诱人，香甜Q弹，更重要的是，全程不放任何添加剂，让你吃得放心，比外面买的还要好吃哦！准备食材，红薯200克清水1000毫升白糖30克，可根据口味调整，豌豆淀粉100克酸奶，可选，椰蓉，可选...。

更新时间：2024-11-28 21:21:21