12月1日，搜狐创始人、董事局主席兼首席执行官、物理学博士张朝阳现身2024上海马拉松，原计划5公里健康跑，最终以25公里成绩超预期完成比赛，并通过搜狐视频关注流进行实时直播。

用脚步 丈量上海

早上7点阳光和煦，张朝阳身穿粉红色运动T恤、黑色短裤，脚踏金黄色跑鞋，与3.8万名跑者一起从外滩起跑点出发，一路解锁沿途的友谊会堂、制造局路等经典地标，用脚步丈量上海。

原本计划跑5公里，一不小心跑了25公里，随着跑者们互相鼓舞，运动氛围高涨，他一次次刷新着自己的目标，最终以25公里距离超额完成任务。

跑完后，他对着镜头直呼：风景太好了，收不住。

融合 物理与运动

本次跑步过程中，张朝阳依旧沿用了小步高频匀速跑的方式，作为一名物理网红，这也是他将物理学和运动相融合的验证。

马拉松是个大体检，把你身体各个细节都检测出来，张朝阳说道。

就在一周前，张朝阳刚与马拉松之王、奥运冠军埃鲁德·基普乔格进行了一场关于破速人生的深度对话，并建议年轻人最好每天都能跑步40分钟，对精神和思维都有益。

感动 网友

本次跑步直播，张朝阳的毅力和坚持打动了许多年轻网友，热度一路飙升到1800多万。

搜狐视频直播间的网友们纷纷感慨，看他们跑步真的是感觉热血沸腾的能够不断挖掘自身潜力诠释了运动的真谛和人生价值……

此前，为预热2024春季搜狐视频播主大会，张朝阳也曾跑步打卡魔都。

对于这次参加上海马拉松，张朝阳直言：来过上海无数次，但是这次是脚踏着走过了一段段熟悉的路程。在一个城市CityWalk或者跑过，才算真正来过这个城市。

运动 无关年龄

在2024搜狐财经年度论坛上，张朝阳在接受采访时表示，人未必非要遵守社会时钟，人活到老折腾到老，在全世界都是很正常的事。

这次跑步途中，提及运动是否和年龄有关的问题，张朝阳说道：没有关系，多大都可以跑步，60岁、70岁、80岁都可以跑步。

高效 运动

赛后采访中，有人问到人们该如何在忙碌的工作和生活中分配给运动时间，以及如何在有限的时间里高效运动？

张朝阳指出，运动是更广泛的概念，一定要动，可以走来走去，可以做饭，可以收拾房间，这样人也会变得非常的热爱生活，非常的主动、勤快。人要活得像猴子一样。

张朝阳语录：

• 马拉松是个大体检，把你身体各个细节都检测出来。
• 多大都可以跑步，60岁、70岁、80岁都可以跑步。
• 运动是更广泛的概念，一定要动，人要活得像猴子一样。